11月14日是聯合國糖尿病日。記者從海門區疾控中心獲悉，全區截至目前已管理的糖尿病患者4.4萬余人，主要集中在35歲以上人群，以Ⅱ型糖尿病為主。
糖尿病是一種常見的內分泌代謝疾病，已成為現代疾病中的第二大“殺手”，對人體的危害僅次于癌癥。據統計，目前全區Ⅱ型糖尿病管理患者數44075人，規范管理27806人，規范化管理率約63.09%，最近一次血糖達標患者數26061，達標率約59.1%。海門區疾控中心慢性非傳染性防制科科員單紅燕告訴記者：“近幾年，海門糖尿病患病人數逐年上升，并呈現低齡化趨勢。各個年齡層的朋友，都需要積極改善飲食，調節生活方式，預防糖尿病。”
“糖尿病本身并不可怕，可怕的是由于長期血糖升高，可能導致大血管、微血管受損，并危及心、腎、眼睛、足等部位。”單紅燕提醒，“糖尿病初期有些人會有明顯的口干、多飲多尿、消瘦等癥狀，但也有人沒有任何癥狀，所以平常一定要注意監測自己的血糖，尤其有家族史的人群。”
健康生活是預防、控制糖尿病等多種慢性病的關鍵。在糖尿病患者的自我管理中，飲食、運動、健康教育、血糖監測和藥物治療是控制糖尿病的“五駕馬車”，缺一不可。“飲食方面，應注意少食多餐、合理搭配，以低脂，低糖，低鹽，以植物性食品為主。糖尿病患者應在科學指導下進行運動，找到適合的運動量和病人感興趣的項目，如散步、快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。”單紅燕建議道。
血糖升高是糖尿病的主要癥狀表現，因此無論是預防糖尿病還是控制病情，都應定期監測血糖，了解自己的血糖變化，為調理好飲食和運動作為參考。“糖尿病患者還應盡可能學習掌握糖尿病防治相關常識，應注意遵醫囑正確服用藥物，不可自行減量或增量。”單紅燕說。
此外，醫生提醒，一旦得了糖尿病，一定要到正規醫院做檢查并接受正規治療。單紅燕說：“用了藥也要及時到醫院復測，比如有些人一開始吃藥效果很好，過一段時間后效果可能不好了，就需要及時調整治療方案。”